Odporność i siłę do przeciwstawiania się tej niedoskonałości może zdobyć jedynie przez psychologiczne uświadomienie. Wówczas nie będzie on postępował według zasady: „Bliższa koszula ciału”, lecz: „Ten, kto godzi się z wyzyskiem i niesprawiedliwością, staje się współwinnym wyzysku i niesprawiedliwości”. Wyznając taką zasadę zacznie się bronić przed egoizmem drugiego człowieka nie tylko ze względu na siebie, […]

Nie znaczy to, że człowiek zdrowy psychicznie, który zachowuje się solidarnie wobec innych ludzi i rezygnuje ze swego oportunistycznego egoizmu, staje się życiowym nieudacznikiem. Ten argument, charakterystyczny dla makiawelicznego sposobu myślenia i dążenia do sukcesu, jest stale przeciwstawiany mojemu podejściu terapeutycznemu, i to zarówno przez osoby szukające porady, jak i krytyków nie zaangażowanych w terapię. Człowiek […]

Osoba, która zgłasza się do psychoterapeuty, chciałaby być taka jak wszyscy – tylko nieco bardziej zaradna. Oczekuje ona wskazówek, jak mogłaby sobie lepiej radzić z życiem, nie wykazuje jednak gotowości do uwolnienia się od dążenia do tego, aby stać się sprawnie funkcjonującym, egoistycznym konformistą. Inna rzecz, że wielu psychologów i psychoterapeutów leczy pacjentów właśnie pod […]

Większość ludzi, którzy zgłaszają się do mnie ze swoimi kłopotami, ma nadzieję, że dzięki terapii staną się bardziej odporni na frustracje, że zrobi im się trochę „grubsza skóra”. Ludzie nie zdają sobie sprawy, iż właśnie cienka skóra, czyli wrażliwość, jest oznaką zdrowia, ponieważ zdolność cierpienia dowodzi, że jeszcze niezupełnie zobojętnieli i że potrafią świadomie powstrzymać […]

Afirmujący życie, doznając frustracji nie odreagowuje jej w sposób destruktywny na otoczeniu, lecz stara się samodzielnie nad nią zapanować bądź też szuka rozwiązania, na przykład przez rozmowę z osobami zaangażowanymi w sytuację. Jest to dużo skuteczniejsza terapia, która w rezultacie przynosi więcej ulgi, aniżeli przenoszenie skutków frustracji na otoczenie – początkowo odciążające, ale po jakimś […]

Przeszkody na drodze ku samorealizacji i uniemożliwienie autonomicznego rozwoju psychicznego, poczucie, że jest się obiektem cudzej manipulacji, wbijanie się w pancerz społecznego charakteru i tłumienie emocji, na domiar złego zaś niskie oceny w oczach otoczenia – wszystko to sprawia, że człowiek czuje się głęboko sfrustrowany. Sposoby radzenia sobie z frustracjami są różne, najczęściej jednak jednostka […]