Warto by tu jeszcze dodać kilka informacji dotyczących tak częstej w tym wieku lekomanii. Bo tak już jest, gdy boli głowa, zażywamy tabletkę od bólu głowy (czasem kilka razy dziennie). Zawarta w tych tabletkach fenacetyna przy częstym stosowaniu powoduje: bóle głowy! Po czym znów łykamy tabletkę i zaczyna się ,,taniec psa dokoła własnego ogona”, czyli krąg […]

Oprócz ścisłego przestrzegania diety jeszcze kilka innych spraw w trybie życia warto uregulować, na przykład sen. Jeżeli dokucza nam bezsenność, warto po całym dniu pracy zafundować sobie wieczorem spokojny godzinny czy półgodzinny spacer na świeżym powietrzu, oddychając głęboko. Większość pacjentek oburzała się na takie propozycje, mówiąc, że tyle się nalatają w ciągu dnia, że naprawdę […]

Ogólnie przyjęte zasady radzą rezygnować w tym wieku ze słoniny masła na korzyść oliwy i wszelkiego rodzaju olejów. Nie wolno jednak zapominać, że witaminy rozpuszczając się w tłuszczu, jak na przykład A czy E, nie przyswajają się inaczej jak w tłuszczach zwierzęcych — a są to witaminy ogromnie ważne w tym wieku — z czego wniosek, […]

O diecie małosolnej z ograniczeniem płynów wspominałam już uprzednio, natomiast narastający gwałtownie apetyt i podjadanie, nieomalże pięć—sześć razy dziennie, jak niemowlę — a do tego głównie ciastek i słodyczy, jest zabójcze dla naszej figury. Apetyt na słodycze i ciastka spowodowany napadami ostrej hi- poglikemii (niedocukrzenia) należy zaspokajać nosząc przy sobie cukier w kostkach. Gdy pojawia […]

Najczęściej w tym okresie pojawiają się różnego rodzaju nerwobóle jak ischias, bolesne drętwienie nóg, szczególnie w nocy, bóle ramion, zaburzenia czucia w palcach (wszystko leci z rąk), dokuczliwe bóle krzyża, utrudniające pochylanie się czy pracę w pozycji zgiętej. Na koniec dolegliwości wynikające z zaburzeń w czynności kory mózgowej. I to już chyba najbardziej dokuczliwe, szczególnie dla […]

W badaniach dodatkowych, które w dzisiejszej medycynie wiodą prym, wychodzi, że i serce zdrowe, i wątroba w porządku, i opad nie podwyższony. No więc, skąd te dolegliwości? Otóż dolegliwości w tym okresie życia niewątpliwie istnieją i wcale nie są wymyślone przez kobiety, bo któż ma czas biegać od lekarza do lekarza i załatwiać miesiącami badania dodatkowe. […]