Najpraktyczniejsza byłaby spirala domaciczna, zakładana przez lekarza. Skuteczność jej jest duża i stosowanie niekłopotliwe, jeżeli błona śluzowa macicy nie jest polipowato przerośnięta, bo wtedy mogą wystąpić nieregularne krwawienia lub przedłużające się miesiączki. Jeżeli nie występują tego typu zaburzenia, to jest ona środkiem ze wszech miar godnym polecenia, w wieku gdy dzieci już się porodziły nie ma problemu z przebiegiem ewentualnej ciąży. O tabletkach antykoncepcyjnych nawet nie piszę, bo byłoby to dolewaniem oliwy do ognia, w tak niezmiernie rozkojarzonym hormonalnie okresie, nie wspominając już, że jest to wiek sprzyjający schorzeniom wątroby i zmianom zakrzepowym w naczyniach (żylaki, naczynia wieńcowe serca, mózg). Najbardziej godne polecenia są krążki i kapturki dopochwowe. Nieszkodliwe, skuteczne i łatwe w obsłudze. Zakładamy wieczorem do pochwy przy myciu, smaYując kremem antykoncepcyjnym, wyjmujemy po ośmiu godzinach (minimum dla wymarcia plemników) lub rano, myjemy, talkujemy i chowamy. Jeden krążek czy kapturek naszyjkowy można, dbając o niego (talkowanie, suszenie po użyciu) używać od pięciu do dziesięciu lat.